手機夜間模式可能會讓人體保持清醒

根據發表《Current Biology》期刊上的一項研究，手機夜間模式可能會讓人體保持清醒，對晝夜規律有負面影響。 研究小組用實驗鼠進行了試驗，試驗表明，夜間模式的暖黃色光像白天的光線并會喚醒機體，對睡眠有不好的影響，帶來的壞處比好處多。研究顯示，在刺激人體生物鐘方面光線的明亮水平比顏色更重要，而在同等暗淡的亮度下，藍色比暖黃色更令人放松。當然這項研究的對象是小鼠，而小鼠是不使用手機的。